ダイエットを始めるにあたって、自分自身の見えざる傾向を認識することがとても大事だと前の記事で述べました。 今回は、準備、道具編です。 ダイエットの前に体重計を買おう! まず、ダイエットが本当にうまくいっているかどうかを判定するためには、体重計…
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